Eu tinha exame médico pra pegar CMA na 6a feira passada, mas ferrou...
Peguei meu exame de sangue na 5a feira bem no fim do dia e ao olhar o resultado, uma bomba !
Meu colesterol está nas alturas !!!
Vejam abaixo:
Dei uma pesquisada na net e vi que isso era item de reprova !
Achei melhor nem comparecer à clínica.
Tenho agora 3-4 semanas pra fazer esse número despencar.
Estou fazendo muito exercício (andando/caminhando com alguns tiros de corrida por 10-12 km/dia), comendo muitíssimo pouco e estou ingerindo coisas que fazem o colesterol baixar como aveia, farinha de linhaça, peixe grelhado, frutas, legumes entre outros.
Chocolate, álcool, pão de queijo, etc... nem pensar !
Adotei um regime radical....espero ter resultados no dia do exame, caso contrario terei que apelar para remédios, coisa que eu não gostaria de fazer.
Fica o alerta para outros candidatos a piloto se atentarem à essa importante questão também.
O índice de colesterol também está um pouco ligado ao IMC (índice de Massa Corporal).
Quanto mais acima do peso estiver, maior a probabilidade do seu nível de colesterol também estar alto..
Minha última pesagem (uns 20 dias atrás) deu 79 kg para 1,75m de altura, o que dá um IMC de 25,5 quando o ideal seria até no máximo 77 kg.
Portanto preciso fechar a boca, rssss
Nos próximos dias, acompanhem minha preparação para se adequar ...
abraços
